نوشیدن آب سخت به طور کلی بی خطر است. در واقع، ممکن است واقعا برای سلامتی شما مفید باشد. مزایای آب سخت شامل برآوردن نیازهای غذایی شما به مواد معدنی ضروری، مانند کلسیم و منیزیم است.
آیا نوشیدن آب سخت می تواند باعث مشکلات سلامتی شود؟
هیچ مشکل جدی سلامتی مرتبط با نوشیدن آب سخت وجود ندارد. با این حال، آب سخت می تواند به خشکی پوست و مو کمک کند.
آیا نوشیدن آب سفت بهتر است یا نرم؟
از آنجایی که آب سخت حاوی مواد معدنی ضروری است، گاهی اوقات آب آشامیدنی ترجیح داده می شود. نه تنها به دلیل فواید سلامتی، بلکه همچنین به دلیل طعم آن. از طرفی آب نرم مزه شوری دارد و گاهی برای نوشیدن مناسب نیست.
آیا نوشیدن آب سفت برای کلیه مضر است؟
واقعیت 3: اگرچه آب سخت سطح کلسیم بیشتری نسبت به آب نرم دارد، شواهد کافی برای اثبات اینکه آب سخت می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود وجود ندارد. در واقع، اکثر آب های سخت حاوی سطوح بالایی از مواد معدنی نیستند که برای سلامتی ما خطرناک باشد..
اگر آب سفت بنوشیم چه اتفاقی می افتد؟
اثرات آب سخت بر سلامتی
مطالعات به طور کلی دریافته اند که آب سخت اثرات مثبتی بر سلامت مصرف کنندگان دارد. چندین مطالعه گزارش کردهاند که کلسیم و منیزیم موجود در آب آشامیدنی یک اثر محافظتی وابسته به دوز دارند در مورد بیماری قلبی عروقی.