آیا می توانم خودم گچ را برداریم؟

فهرست مطالب:

آیا می توانم خودم گچ را برداریم؟
آیا می توانم خودم گچ را برداریم؟

تصویری: آیا می توانم خودم گچ را برداریم؟

تصویری: آیا می توانم خودم گچ را برداریم؟
تصویری: چگونه با این روش شکم و و دور شکم رو لاغر کنیم! ۵ کیلو در ماه بدون ورزش 2024, مارس
Anonim

از کوتاه کردن قالب خودداری کنید. با ارائه دهنده خود تماس بگیرید و بخواهید که گچ شما بریده شود. ارائه‌دهنده شما می‌تواند گچ شما را بازرسی کند تا مطمئن شود که همچنان پشتیبانی لازم را به شما ارائه می‌کند. بازیگران خود را حذف نکنید.

آیا می توانم بازیگران خود را قطع کنم؟

دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است برای شما وسوسه انگیز باشد که گچ را بردارید. با این حال، این شغل فقط باید به پزشک یا متخصص شما برسد. اگر خودتان گچ را بردارید، یا اگر تنظیماتی را انجام دهید، در خطر آسیب بیشتر به پا یا بازوی خود خواهید بود.

آیا می توانید گچ را در خانه بردارید؟

معمولاً با برش دادن آن با یک اره نوسان الکتریکی حذف می شود. صدای ایجاد شده توسط این ساز و دیدن تیغه هر دو می تواند ترسناک باشد، به خصوص برای کودکان خردسال.

چگونه گچ را بدون بریدن شما برمی دارند؟

ویدیوهای بیشتر در YouTube

بازیگران شما با اره ویژه حذف می شوند. صدای بلند است اما اجازه نده که شما را بترساند. این اره دارای تیغه خاصی است که شما را برش نمی دهد. تیغه از این طرف به طرف دیگر حرکت می کند.

چه مدت طول می کشد تا گچ بری شود؟

فقط 2 هفته عدم تحرک(گچ گیری) طول می کشد تا بتوانید تفاوت توده عضلانی را به وضوح ببینید. زمانی که پزشک می گوید برنامه ایمن است، روی برنامه خانگی خود سخت کار کنید. قدرت برمی گردد، اما مانند هر برنامه ورزشی، باید روی آن کار کنید.

توصیه شده: