بر اساس تحقیقاتی که امروز در ژورنال منتشر شد، نخوردن صبحانه با افزایش خطر تصلب شرایین یا سفت شدن و باریک شدن شریانها به دلیل تجمع پلاک همراه است. از کالج آمریکایی قلب و عروق.
آیا نخوردن صبحانه کلسترول را افزایش می دهد؟
نخوردن صبحانه با افزایش فشار خون، سطوح بالاتر کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم - معروف به کلسترول "بد" - و تغییرات در اشتها که باعث ایجاد افراد می شود مرتبط است. محققان در بیانیه مطبوعاتی 22 آوریل گفتند که بعداً در روز پرخوری کنند.
آیا حذف صبحانه ناسالم است؟
متخصصان می گویند افرادی که صبحانه می خورند کمتر در بقیه روز پرخوری می کنند، اما مطالعات اخیر هیچ تفاوتی در وزن بین افرادی که وعده غذایی صبحگاهی خود را حذف می کنند و کسانی که این کار را نمی کنند … افراد در روزهایی که صبحانه نمی خورند کالری بیشتری می سوزانند، اما این عادت ممکن است التهاب خطرناک را افزایش دهد.
آیا نخوردن صبحانه برای قلب مضر است؟
نداشتن صبحانه ممکن است برای قلب شما مضر باشد، زیرا تحقیقات نشان داده است که با عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا، سیگار کشیدن و دیابت مرتبط است.
اگر صبحانه را حذف کنیم چه اتفاقی می افتد؟
اگر صبح ها غذا نمی خورید، بدن هورمون های خاصی ترشح می کند تا سطح قند پایین را جبران کند. این فرآیند هیپوگلیسمی نامیده می شود. در حالی که این فرآیند سطوح قند را متعادل می کند، عوارض جانبی دارد. منجر به افزایش ناگهانی فشار خون می شود که به نوبه خود باعث سردرد و میگرن می شود.