آیا کمبود ویتامین B علائمی دارد؟

فهرست مطالب:

آیا کمبود ویتامین B علائمی دارد؟
آیا کمبود ویتامین B علائمی دارد؟

تصویری: آیا کمبود ویتامین B علائمی دارد؟

تصویری: آیا کمبود ویتامین B علائمی دارد؟
تصویری: علائم عجیب کمبود ویتامین B12 (و ​​دلیل بروز آنها) 2024, مارس
Anonim

علائم کمبود ویتامین B12

  • ضعف، خستگی یا سبکی سر.
  • تپش قلب و تنگی نفس.
  • پوست رنگ پریده.
  • یک زبان صاف.
  • یبوست، اسهال، از دست دادن اشتها یا گاز معده.
  • مشکلات عصبی مانند بی حسی یا سوزن سوزن شدن، ضعف عضلانی و مشکلات راه رفتن.
  • از دست دادن بینایی.

در صورت کمبود ویتامین B چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟

کمبود ویتامین B12 به معنای این است که بدن شما به اندازه کافی از این ویتامینندارد. برای ساخت گلبول های قرمز خون که اکسیژن را در بدن شما حمل می کنند، به B12 نیاز دارید. نداشتن ویتامین B12 کافی می تواند منجر به کم خونی شود، به این معنی که بدن شما گلبول های قرمز کافی برای انجام این کار را ندارد. این می تواند شما را ضعیف و خسته کند.

آیا کمبود ویتامین B جدی است؟

اگرچه غیرمعمول است، کمبود ویتامین B12 یا فولات (با یا بدون کم خونی) می تواند منجر به عوارض شود، به خصوص اگر برای مدتی کمبود ویتامین B12 یا فولات داشته باشید. عوارض بالقوه می تواند شامل موارد زیر باشد: مشکلات با سیستم عصبی . ناباروری موقت.

کمبود ویتامین B باعث کدام بیماری می شود؟

کمبود ویتامین B-12 یا کمبود فولات باعث نوعی کم خونی به نام کم خونی مگالوبلاستیک (کم خونی خطرناک) می شود. با این نوع کم خونی، گلبول های قرمز خون به طور طبیعی رشد نمی کنند. آنها بسیار بزرگ هستند.

آیا مصرف روزانه B کمپلکس مشکلی ندارد؟

یک روزانه ویتامین B کمپلکس می تواند به افرادی که رژیم غذایی حذف محصولات حیوانی را انتخاب می کنند به اندازه کافی از این مواد مغذی مهم دریافت کنند کمک می کند.

توصیه شده: